中国の長～い歴史から生まれた、中国武術の一つで、緩やかに・流れるように・
　　ゆっくりとした動き・手足４本全て異なる動き・ややもすると足元が・・・
　　と思う方、大丈夫！

　　　しなやかに、しなやかに、この動きが心臓や肺に大きな負担をかけず安全に
　　全身運動ができます。脳の活性化・自律神経の強化にも役立つ太極拳、町の公園のあちら
　　こちらで大変普及してきています。

　　　当倶楽部では比較的短期間で２４式太極拳を、一式ごと「形」を分解、わかりやすく
　　学んでいます。
　　1ヶ月～出来れば半年、面白さが出てきます。

　　健康・長寿のために　　･･････始めませんか太極拳。

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八尾プリズムホール35周年文化祭 太極拳同好会は「連功十八法」・「入門」・詩吟同好会とコラボで「簡化24式太極拳」 を楽しく演武しました、沢山の方が見学して頂きました。 「練功十八法」とは、 主にストレス解消を目的に音楽に合わせ、誰でも、何処でも、何時でも、気軽にできるリラックス・呼吸体操です、そのうち比較的軽い、首・肩・腰・足の筋肉をほぐすストレッチ体操です。見学頂いた皆様も自然と動作されていました。 　　 「太極拳入門」とは 太極拳を学ぶ人の為に8種類の動作を練習して、基礎的な動きを身につける、手と足のバランス運動です。流れるような一連の動作を習得します。 　　 「簡化24式太極拳」とは 主要な24の動作から構成されていて世界中で練習されています。健康運動として大変普及しています。この太極拳を詩吟同好会の皆様の詩に合わせて、流れるようにゆったりとした動きで正しい姿勢で心身を鍛えます。 　　演武の様子をビデオでご覧ください。    　① 連功十八法      ② 入門　   　③ 簡化24式太極拳（詩吟とのコラボ）　　その１　その２　その３           「ファイルを開く」 をクリックして下さい。「ファイルを開く」が表示されない場合は、一度「保存」をクリックして下さい。              回線によっては、ビデオが始まるまで時間がかかることがあります。しばらくお待ち下さい